…вот теперь можно играть в хоккей и футбол

В прошлой заметке писал почему нужно отказаться от хоккея и с ним от футбола. Сегодня о том, что делать если сильно хочется или очень нужно.

Во-первых, если ваше ребенок еще не созрел и вас «не отпустил» — всегда присутствуйте на тренировке. Ситуаций, когда ребенок вдруг «потерял» родителя и находится в шоке — постоянная картина в детский секциях. Но вас на тренировке не было и вам трудно понят в чем проблема.

Во-вторых, начните заниматься со специалистом по оздоровительной физкультуре (ОФК). Он отстроит биомеханику движений стопы, ног, рук; научит дышать, научит мозг переваривать информацию «глаз-рука» в безопасном режиме, создаст запас по силе. выносливости, координации, балансу — мышечному контролю. Это как со школой — сначала ребенок должен дозреть, а потом в школу, а не отдаем пораньше в школу дозревать. Иначе, стратегически, получим задержку в физическом развитии.

Может так получится, что начав заниматься со специалистом по ОФК вам ни хоккей ни футбол не будет нужен, а результат будет в разы быстрее и качественнее.

Если есть возможность, пройдите обучение на тренера по физической подготовке. Вы сможете разговаривать с тренерами на одном языке и сразу будете видеть уровень квалификации.

Следите за тем, чтобы ребенок после хоккея «перезагружался» и переставал быть «хоккеистом»! Иначе, его перекосит (одно плечо выше другого) как 90% хоккеистов. И возникнет вопрос чего от хоккея больше: пользы или вреда?

Следите за тем, чтобы тренер не «помогал» ребенку тянуться. Пусть показывает, объясняет. но НЕ ТРОГАЕТ! Сколько детей поломали, порвали, травмировали от такой «помощи» никто не считает, просто ребенок начинает хромать, плохо видеть, ограничивать амплитуду движения компенсируя боль в суставе и т. д.

Не стремитесь садиться на шпагат. Трудно придумать занятие глупее… но об этом в следующих заметках.

 

Хоккей: 3 страшных проблемы для детей до 14 лет

Хоккей отличный вид спорта! В первую очередь тем, что требуется на себе таскать тяжелую форму, следить за шайбой, принимать и отыгрывать свою роль в команде и т. д.
Но, есть минусы о которых нужно знать и которые придется компенсировать, если вы решили отдать ребенка на хоккей.
Все минусы хоккея — практические.

Хоккей — это спорт, а спорт это отбор. Вы должны понять: в спорте детей не тренируют, а отбирают. Никто не будет вас тянуть и развивать. Вы либо успеваете за общей программой и проходите отбор, либо нет. Это ведет к травмам. Как физическим от завышенной нагрузки, так и психологическим: ребенок не играет в основной пятерке, сидит на скамейке запасных (и это часто является реальным спасением для опорно-двигательного аппарата).

Читать далее «Хоккей: 3 страшных проблемы для детей до 14 лет»