Александр Волоткевич в Новосибирске. ДЫХАНИЕ , МЫШЦЫ КОРА, СТАБИЛИЗАЦИЯ: РЕАБИЛИТАЦИЯ И ТРЕНИРОВКА В АДАПТИВНОМ ФИТНЕСЕ.

Семинар, который даст вам столько инструментов, сколько унесете.

ДЫХАНИЕ , МЫШЦЫ КОРА, СТАБИЛИЗАЦИЯ: РЕАБИЛИТАЦИЯ И ТРЕНИРОВКА В АДАПТИВНОМ ФИТНЕСЕ.
1. Структура и функция мышц стабилизаторов.
2. Центральная и периферическая стабилизация: цели и задачи.
3. Методы тестирования локальных и глобальных стабилизаторов регионально и в мышечных лентах
4. Нейтральное положение тела как основа стабилизации. Выстраивание и физиологические маркеры нахождения нейтрали в шейном, пояснично- грудном и поясничного крестцовом отделах позвоночника. Тестирование стабилизации лопаток.
5. Дыхание как главный двигательный паттерн организма.

Читать далее «Александр Волоткевич в Новосибирске. ДЫХАНИЕ , МЫШЦЫ КОРА, СТАБИЛИЗАЦИЯ: РЕАБИЛИТАЦИЯ И ТРЕНИРОВКА В АДАПТИВНОМ ФИТНЕСЕ.»