Кости тазобедренного сустава

Тазовая кость: (лат. os coxae) — это обозначение для парной кости правой и левой, которые с крестцом и копчиком образуют таз. Используется также название безымянные кости. Каждая из тазовых костей в свою очередь образована тремя составляющими: подвздошной костью, седалищной костью и лобковой костью,

Лобковая кость (лат. os pubis)

os pubis лобковая кость

Подвздошная кость (лат. os ilium)

os illium поодвздошная кость

Седалищная кость (лат. os ischii)

седалищная кость os ischii
бедро и места крепления мышц сзади
бедро и места крепления мышц спереди

4 связки тазобедренного сустава

Связка головки бедра

(лат. ligaméntum cápitis fémoris), находящаяся внутри суставной капсулы, препятствует чрезмерному приведению и наружной ротации бедра. Кроме этой связки тазобедренный сустав укреплён несколькими толстыми, прочными связками, расположенными как в толще капсулы, так и на её поверхности.

Связка головки бедренной кости capitis femoris
Связка головки бедренной кости capitis femoris

Подвздошно-бедренная связка (lig.iliofemorale)

Подвздошно-бедренная связка сзади iliofemoral ligameng
Подвздошно-бедренная связка вид сзади iliofemoral ligament
Подвздошно-бедренная связка iliofemoral ligameng
Подвздошно-бедренная связка. Вид сбоку iliofemoral ligament
Подвздошно-бедренная связка iliofemoral ligameng
Подвздошно-бедренная связка. Вид спереди iliofemoral ligament

Читать далее «4 связки тазобедренного сустава»

Вера — признак лени и неспособности самостоятельно думать

Вера это вынужденная мера. Вера — это признак лени или неспособности в чём-то разобраться.

Вы вынуждены верить механику на СТО, врачу в больнице, строителю дома, пастырю, муле, попу в церкви.

СТО нужна неспособным к автономному обслуживанию автомобилями, больница нужна неспособным к автономному обслуживанию людей, которые не могут себя содержать в здоровом состоянии, строитель нужен человеку который не может автономно построить себе дом. Религия нужна тем, кто не способен к автономному духовному развитию.

Если вы можете сами чинить свою машину вам надо ездить на СТО. Если вы можете самостоятельно поддерживать свою тело в здоровом состоянии вам не нужно ходить в больницу, если вы можете самостоятельно вести духовную жизнь вам не  надо ходить в церковь. Потребности и необходимости такой нет.

Если вы всё-таки ленитесь разобраться в какой-то теме и поверили какому-то человеку свою жизнь, то вы должны понимать что этот человек за вашу жизнь ответственность на себя не возьмет.

Как только вы получили достаточно информации по интересующей вас теме необходимость в вере автоматически отпадает, а это значит что вы взяли под контроль ответственность за свою жизнь.

Если вы пришли с вопросом — вы ученик. Если «учитель» пришел к вам — это либо новичек либо шарлатан. Чем активнее «учитель» к вам стучится, тем он больше шарлатан.
К хорошему механику, врачу, духовному наставнику очередь на месяцы и годы вперед.

Немного разобравшись в теме вы можете отличить шарлатана от специалиста и вы можете отличить… это хороший врач, а это шарлатан.

При отсутствии квалификации кажется ты вынужден верить. Но, вера — это лишь выбор. Выбор лениться… и не брать на себя ответственность за свою жизнь.

Эксперимент — единственный путь к личному успеху

Эксперимент — это единственный путь к личному успеху. В бизнесе это понимает давно. Если вы хотите продвигать свой сайт в Яндекс директе вы заложили 100 ключевых слов, проверяете свои гипотеза экспериментируете, 95 ключевых слов из 100 выкидываете. Осталось 5 ключевых слов которые работают.  В бизнесе проверка гипотез это привычное дело. Но, почему-то не переносится этот опыт на бытовой уровень. Если вы ходите, например, заниматься музыкой попробуйте пианино попробуй гитару, скрипку, дудку-пердудку, баян, фортепиан… из этого всего что-то там зацепится и прямо попрет. Но это получится только если вы заложили в свой бюджет времени, бюджет финансовый возможность экспериментировать. Аналогично в  фитнесе, спорте: попробуй прыгать, бегать, плавать, драться, бороться, качаться и т.д. Среди всего этого найдется что-то сильно интересное. Или найдется что-то полезное. Потому что с первого раза совершенно неочевидно что поможет, что будет максимально эффективно.

Эксперимент единственный путь к личному успеху. Поэтому, когда вы начинаете чем-то заниматься подумайте, а все варианты перебрали. Если ещё остались какие-то варианты, возможно, стоит проверить какие-то дополнительные гипотезы чтобы убедиться точно: то, что вы нашли вам подходит!

Как убедиться что это вам подходит? Вы готовы заниматься этим без оплаты и получать удовольствие.

Экспериментов — единственный путь к личному успеху. Формулируйте гипотезы, проверяйте их.

Обязательно закладывайте ресурс позволяющий вам экспериментировать до того, как вы остановитесь на чём-то конкретном и будете уже долбить в точку. Как дятел. Чтобы продолбить дырку к успеху.

Добрым, сильным, умным, богатым нужно быть каждый раз заново

Добрым, сильным, умныи, богатым и т. д. нужно быть каждый раз заново. Посмотрите в фильм «Чудо на Гудзоне». Пилот летал 40 лет, но о его карьере будут судить по последней посадке самолета. А это значит, нужно каждый момент находиться здесь и сейчас, обнулять всё что было до этого. «Обнуление» избавляет от лишних иллюзий, фантазий о том какой ты есть и какие у тебя ресурсы.

Такой подход избавляет от лишних ожиданий: ты делатешь человеку хорошо и не ждёшь того, что он будет тебе сильно-сильно благодарен.
Такой подход избавляет от лишних иллюзий